靴擦れが出来てしまった時は、 テーピングや（靴擦れ防止用）、 保護パッド などを貼って予防します。 靴擦れを防ぐ方法として、 靴を履く前に靴のかかとや靴下などに、 ワセリンを塗っておくと靴擦れ のできるのを防ぎます。 そこで 役に立つのがテーピング です。 スポンサーリンク 足裏の靴擦れする部分にテーピングをすることで、そこが靴擦れするのを抑えてくれます。 また、アーチが下がると足形が変わってしまう恐れがあるので 「アーチサポート」 のテーピングをすることも一定の効果があります。 アーチは浮き沈みすることで衝撃を吸収するので、この場合テープはキネシオロジーテープを使い ① 靴のふちが足にくいこんで圧迫・摩擦が起こり、靴擦れしそうな場合 当たっている部分の足の側に、クッション性のある絆創膏またはテープを貼りましょう。 できればかかと用の形のものが、はがれにくいのでおすすめです。 または、靴側のかかとにパッドを貼りましょう。 ふちが局所的圧迫を与えるのを和らげてくれます。 出先での応急の対処としては、素足でかかとと靴が擦
靴擦れ 専用 だから優秀 痛みを和らげるオススメ絆創膏6選 Yama Hack
